¿Cuidas tu voz?

Si la voz es importante para ti, tu trabajo o sólo deseas saber cómo cuidarla aquí te dejamos algunos datos:

• El fumar es causa de muchas enfermedades, y las cuerdas vocales quedan incluidas en algunas de ellas, por ejemplo el cáncer de la laringe es común en fumadores. Por Favor: no fumes!!

• La disfonía o alteraciones al respirar o tragar pueden crear desórdenes en el tracto vocal, si estos síntomas persisten por más de 15 días, visita al laringólogo.

• Si sufres de sensaciones de quemadura, acidez o sabor agrio en la boca, mal aliento y problemas digestivos, estos pueden producir problemas con la voz.

• Cuando se padece de severa obstrucción nasal y respiras con la boca abierta se puede padecer de disfonía y perjudicar igualmente las cuerdas vocales.

• Si sueles hablar en ambientes ruidosos, al aire libre…o ambientes muy cerrados,  debes realizar una consulta con el laringólogo, ver un entrenamiento vocal y trata de usar micrófono.

• Si personas a tu alrededor dicen que hablas fuerte o muy bajo, realiza un control de la audición con un médico ORL.

• Si hablas muy rápido, respira entre frase y frase, no presiones tus cuerdas.

• Toma abundante agua: antes y después de usar mucho la voz.

• Trabajar con la voz, hablar mucho por teléfono o hablar muy fuerte lleva a una fatiga y posteriormente a desórdenes de la voz, se recomienda hacer entrenamiento vocal, tal cual como hace un atleta con su cuerpo.

 http://blog.clinicatabancura.cl/category/cuidados-de-la-voz/#.UkMi9obmNQU

NO AL MATONEO O BULLYING

Es un acto de conducta agresiva, esta se repite con el fin de hacer daño deliberadamente a otra persona, puede ser de manera física o mental. El acoso se caracteriza en un individuo por comportarse de una determinada manera en el que se desea ganar poder sobre otra persona.

La palabra bullying describe un modo de trato entre personas. Su significado fundamental es: acosar, molestar, hostigar, obstaculizar o agredir físicamente a alguien.

Es un continuo y deliberado maltrato verbal y modal que recibe un niño o niña por parte de otro u otros, que se comportan con él/ ella cruelmente con objetivo de someter, arrinconar, amenazar, intimidar u obtener algo de la víctima. 

https://sites.google.com/site/buying201267/

SEPTIEMBRE DE AMISTAD

Amistad

Amistad es lo mismo que una mano
que en otra mano apoya su fatiga
y siente que el cansancio se mitiga
y el camino se vuelve más humano.

El amigo sincero es el hermano
claro y elemental como la espiga,
como el pan, como el sol, como la hormiga
que confunde la miel con el verano.

Grande riqueza, dulce compañía
es la del ser que llega con el día
y aclara nuestras noches interiores.

Fuente de convivencia, de ternura,
es la amistad que crece y se madura
en medio de alegrías y dolores.

AUTOR: CARLOS SAAVEDRA CASTRO.